Mythes vs Réalités sur les agressions : ce qu’il faut vraiment savoir pour mieux se protéger
- alex5103
- 20 sept. 2025
- 2 min de lecture
Lorsqu’on parle d’agressions, de nombreuses idées reçues circulent.
Pourtant, connaître la réalité est essentiel pour mieux comprendre les risques et adopter les bons réflexes.
Dans cet article, nous allons déconstruire 4 mythes fréquents autour des agressions, en nous appuyant sur les faits et sur les conseils des experts en prévention et self-défense.
Mythe n°1 : Les agressions arrivent seulement la nuit
La réalité : les agressions peuvent survenir à tout moment de la journée
L’image d’une ruelle sombre tard le soir est tenace. Pourtant, une grande partie des agressions surviennent en plein jour, dans des lieux publics : parcs, transports en commun, parkings de supermarché… Rester vigilant·e ne doit pas se limiter aux sorties nocturnes. La sécurité concerne aussi les déplacements du quotidien.
Mythe n°2 : Les agresseurs sont toujours des inconnus
La réalité : dans la majorité des cas, la victime connaît son agresseur
Selon de nombreuses études, la majorité des violences, qu’elles soient sexuelles ou physiques, sont commises par une personne que la victime connaît : un voisin, un collègue, un ami, parfois même un partenaire. Croire que le danger vient seulement de l’extérieur est trompeur. La prévention passe aussi par l’éducation, la confiance en son instinct et la capacité à poser des limites.
Mythe n°3 : Pour se défendre, il faut se battre
La réalité : le but est avant tout de fuir et de se mettre en sécurité
En self-défense, la règle d’or n’est pas de “gagner le combat”, mais de trouver une ouverture pour s’échapper. Se battre peut aggraver la situation si l’agresseur est plus fort ou armé.
👉 Les techniques de self-défense, comme le Krav Maga, insistent sur la création de distance, le mouvement et l’utilisation de la voix. Le but est de se protéger, pas de chercher la confrontation.
Mythe n°4 : Crier ne sert à rien
La réalité : le bruit attire l’attention et peut surprendre l’agresseur
Un cri puissant peut jouer deux rôles essentiels :
Dissuader l’agresseur en le surprenant.
Attirer l’attention des témoins potentiels pour obtenir de l’aide.
De plus, des outils modernes comme les alarmes personnelles (par exemple, Mon Hibou, une alarme de 135 dB, soit 50 fois plus fort qu’un cri humain) amplifient cet effet de dissuasion. Utiliser sa voix, ou un dispositif sonore, reste l’une des méthodes de défense les plus accessibles et efficaces.
Les agressions sont entourées de nombreux mythes qui nuisent à la prévention. En comprenant la réalité, chacun peut adopter les bons réflexes et mieux se protéger.
Retenons une chose : la self-défense, ce n’est pas chercher le conflit, mais tout mettre en œuvre pour préserver sa sécurité et fuir le danger.
Pour aller plus loin, découvrez sur notre blog d’autres conseils pratiques et concrets pour renforcer votre sécurité au quotidien.
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